宫寒往往跟体寒有一定的关系,跟本身的体质有一定的关系,平时可以考虑来活血化瘀,调经治疗的,可以加上身体锻炼的。小小腹大考虑可能是有盆腔炎症有关,也有可能跟不运动,经常久坐而导致脂肪堆积在肚子上出现小腹痛。
需要去医院做个盆腔彩超检查,明确诊断,平时避免久坐,可以经常按摩小肚子。有助于改善。