清热利湿的食物可以多吃。常见的有冬瓜、绿豆、荠菜、苋菜、莴笋、黄瓜等,富含矿物质和维生素的食物应多吃,它们通过调节皮肤的生理功能来减轻过敏反应。
这些食物有鲜果汁、菜泥、果泥、胡萝卜汁等。宜吃清淡的食物,减少盐和糖的摄取量,这样可以保持消化和吸收能力正常,防止体内积聚过多的水和钠,加重湿疹的痛痒感。