健康指导:在备孕期间要注意补充叶酸,一般叶酸的补充是不会过量的。叶酸是水溶性维生素,过量补充的叶酸会通过尿液排出体外,对身体是没有伤害的。
但要补充叶酸,最好要通过食物来补充,安全健康。可以多吃一些深绿色蔬菜、动物肝脏,对补充叶酸有帮助,而且是不会过量的,是安全的。