病情分析:你好,你家的情况应该是局部的肌肉筋膜和韧带受到损伤引起的相关症状,你是受凉或者长时间保持一个之势,所以你可以采用针灸推拿或者先口服点药看看能不能缓解意见建议:常用的口服药物是布洛芬缓释胶囊,可以加上腰痛宁胶囊,或者是伸筋丹胶囊,效果都不错的,如果用几天以后不缓解的话就采用针灸推拿来治疗,因为针灸推拿可以直接作用于病变的部位,放松相关的肌肉筋膜和韧带,然后无菌炎症就会知道吸收,症状相应的也就会慢慢缓解的