通常都说一个人一天喝8杯水为好,这个8杯包括饭菜。

应该常用热水洗患部,使皮脂减少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.还可外搽硫磺霜或痤康王搽剂。以上是对“额头和太阳穴长痘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,这个考虑是有细菌感染引起的,建议积极抗炎治疗.中药效果也很不错的

指导意见：根据你对症状的描述。你患植物神经功能紊乱。建议你口服谷维素.刺五加。

病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

问题分析：你的这种与中医的肝郁脾虚湿困等有关，建议找中医辨证用中药治疗。意见建议：也可以选服加味逍遥丸，中药三仁汤加减等治疗。

病情分析：神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。使用天然石膏矿石中的精品（纤维石膏）为原料，手工精心雕刻，磨制而成的膏都 石膏枕具有镇静、除烦的作用，对神经衰弱引起的失眠能起到助眠作用。意见建议;　神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，虽现有治疗神经衰弱的方法不少，如中医治疗，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果最好。选择治疗方法一般都因人而异。有些病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有神奇效果，便放弃了原本已取得一定疗效的方法，盲目地更换成他人的方法，结果不仅不见有效，原先的疗效可能也因此一并丢失了。 　因此，治疗神经衰弱正确的方法应该是，在专科医师的指导下，根据病情选择合适的方法，一旦方案既定，不宜随意更动，见效后仍需作适当巩固。

问题分析：您好！中医认为，头发与血液关系密切。此外，古医说：肾藏精，主生殖，其华在发。精充则血旺。意见建议：根据以上所述，只要血液循环好，肾好，头发自然就好。建议多吃一些黑色食物，如黑米，黑芝麻，海带，黑木耳，香菇等，此外，可以补充适量的维生素A，B，C。

病情分析： 你好，根据你的情况，精子由睾丸产生。精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精浆里含有困糖和蛋白质，是精子的营养物质。另外，精浆里还含有前列腺素和一些酶类物质。 正常的精液呈乳白色或淡黄色。意见建议：建议，一般长时间的禁欲可出现精液比较浓稠等，一般无症状，不必担心可能是近期禁欲的可能。如有其他的症状应及时就医检查下。

问题分析：对于这种情况，可能是有一定的晕车症状，症状比较轻，有一定的嗜睡反应，一般是没有关系的，注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议在车上可以适当多讲话适当吃些东西，转移注意力，对改善嗜睡症状是有帮助的。同时注意上车前不要吃的太饱，车上可以适当喝些薄荷茶等提神的茶水等，对改善症状是有帮助的

问题分析：擦伤，完全可以用诺氟沙星乳膏消炎药预防感染。用消毒的了双氧水、红药水也是很合适的。意见建议：诺氟沙星为氟喹诺酮类抗菌药，可治疗皮肤软组织感染，因此用它来治疗擦伤很合适。