您好,根据您的情况看来,您的精神状态不是很好,请问这种状态持续多久了呢,您的家人朋友知道吗建议您饮食清淡,不要胡思乱想,可以到医院做个详细的体检打消疑虑,也可以与心理医生沟通,祝您身体健康以上是对“总是感觉自己全身难受,总是胡思乱想,静不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!