根据你描述的情况看,你服用谷维素,每天晚上吃一粒,像这种情况对人体的副作用,很小,一般没大问题,不要担心。平时多培养些兴趣爱好,不要太过关注自己身体,这些不舒适的感觉,把精力投放到外界去,学会顺其自然的生活。