脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食,只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼,同时还是要控制体重的,尽量避免服用药物。
降脂的食品有,燕麦,小米,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。