病情分析: 骨质疏松是各种原因引起的骨代谢性障碍,主要表现为单位体积内骨量降低,骨基质有机成分及钙盐沉着均减少,但基本结构保持不变。
首先控制饮食结构,多摄入含钙食物,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质意见建议:积极进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。
最后保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生。