火龙果属于高纤维低热量的水果,但如果在正餐吃后仍然吃,那就还是可能发胖。推荐早中正常吃,然后到下午4点多的时候吃个火龙果,晚餐就可以少吃点或者不吃了,晚餐减肥的话还可以吃苹果,香蕉之类的,苹果也是高纤维的食物。