怎么去脸上的痘痘疤痕和痘痘干疤

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺．如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘．另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘．这个原因在青春期的时候比较常见．激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况．简单版：患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻．皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染．另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮．要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助．完全版：痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病．俗称粉刺、青春痘．本病原因复杂，机理尚未明了．一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关．痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈．中医称之为肺风粉刺．治疗建议(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个．洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次．功效清热，润肤．适用于痤疮的辅助治疗．(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次．清热解毒，祛火．可辅助防治痤疮．(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用．每次吃10克~15克，每日2次．功效清解肺热，化痰止咳．适用于痤疮、酒糟鼻等．服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类．(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克．将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程．功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮．(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克．先将前3味煮汤，去渣后入粳米煮成粥．每日1剂，连用30日．适用于痰淤凝结者所致的痤疮．(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量．将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用．每日1剂，连用30日．适用于防治痤疮．(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克．将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之．每日1剂，早晚2次吃完．连用7日．对脾胃痰温所致的痤疮有效．(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量．洗净白鸽肉，剁成肉呢．洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀．每日1剂，分2次食用，5~8剂为1个疗程．具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效．适用于皮肤有感染、脸生粉刺者．(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克．将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃．每日2次．具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效．适用于防治痤疮．(10)果菜绿豆饮：取凶菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量．先将绿豆煮30分钟，滤其汁；

将凶菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用．每日1~2次．有清热解毒，防治粉刺功效．(11)果菜防痤汁：揉瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量．将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；

将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服．每日1~2次．具有清热解毒、杀菌功效．适用于防治痤疮．(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮．每日3~5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用．注意事项1．早睡早起，生活规律，保证充分睡眠．保持患部清洁．不滥用化妆品和药物．2．不吃辛辣刺激性食物．多吃新鲜蔬菜和水果．多饮开水．3．树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快．日常清洁1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂．不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激．2．不能过度清洁皮肤．因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环．3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品．4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽．要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；

把海绵从脖子、嘴巴4周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸．化妆遮盖朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计．遮瑕霜准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉．记住前后顺序：1．在暗疮印上扫上遮瑕霜．2．用手指把遮瑕霜推开．3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久．遮颊小贴士：1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了．2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖．除痘遮瑕笔使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离．使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果．个性化妆将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法．首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用．◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣．◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性．◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷．从生活起居做起1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等．2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏．3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品．4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘．抗痘产品推介：1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少．2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的．该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用．3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩降，是成熟之痘的劲敌．※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※只要青春，不要痘脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的4虐；

有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无退居的打算ｒ青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解．◎引致青春痘的原因其实10分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已．◎皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；

保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑．◎当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能．因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因交通的阻塞而停滞在半途中．这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：1．黑头粉刺(Black-head)油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的2氧化硫硫化的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大．黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴．2．白头粉刺(white-head)已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和4周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的凶点．白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处．3．青春痘(Pimple)有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出．这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应．4．囊孢(cysts)如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，4处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应．你千万不可以做的事：◎1．不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则．常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须加班工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼．◎2．不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟．此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小．◎3．千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成2次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕．此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕．◎4．千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染．◎5．少吃辛辣．油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成．但是却会恶化青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成．有可能诱发青春痘的原因：前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已．照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失．但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：①内分泌内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶．如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作．②消化系统消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等．会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位—嘴周；

令纹两侧，也会出现青春痘．③紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡．④生活方式饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视．⑤气候季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失．⑧药物刺激某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓毒性暗疮．⑦坏习惯不注意头发、衣领的卫生；

习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因．