可以多吃一些高蛋白的食物,然后可以多吃一些易消化的粥类,这样可以有效的提高自身的恢复能力,然后尽量还是选择清淡为主平时的话一定要注意辛辣刺激的食物,尽量还是要减少,然后可以适当的使用一些益生菌方面的产品进行一个保健。