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医生回答
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病情分析： 根据你的描述还不能定为高血压，将高血压的诊断标准定在收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，根据血压水平分为正常、正常高值血压和1、2、3级高血压之外，同时还根据危险因素、靶器官损伤和同时合并的其他疾病进行危险分层。
你的数值只是临界数，在不同的时间要多测几次，做平均值定是否为高血压意见建议：非药物治疗主要指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。
它不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。
而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。因此，建议每天应进行适当的30分钟左右的体力活动；
而每周则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。
