问题分析:根据你极其简单的描述,你现在的情况是腿比较粗觉得不好看,想要改变这种状况。意见建议:建议你进行强度适中的运动,比如慢跑、快走、瑜伽、拉伸运动等,同时要增长运动的时间,大于40分钟/天以上,不要进行剧烈运动。