你好,现在主要是身体摔伤,之后出现了一些包块,这种情况会造成一些局部的疼痛,炎症也有可能是软组织损伤形成的,给你的建议就是适当的注意休息,避免活动劳累,进行一些按摩和热敷,如果有必要的话也可以做个拍片检查。