对保护前列腺特别有用的营养素包括维生素D和E以及微量元素硒.皮肤中之胆固醇经直接阳光曝晒可转变成维生素D.维生素D可以抑制前列腺癌的生长蛋黄牛油肝鱼油为维生素D的较佳来源.维生素E已葵花子南瓜子菜子油红花子油和玉米油为较佳来源维生素E和番茄红素并存时可以减低前列腺癌罹患率.各种天然食品大多有硒以肉类为较佳来源.维生素E和硒是抗氧化剂可以保护前列腺附近的细胞免于受伤。