健康指导:不可以,其效果一般, 对健康还有一定的影响,容易反弹,建议食动结合进行调节,养成良好的生活习惯,建议饮食有规律,平时注意锻炼身体,增强体质,宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物。
少食煎炸食品;忌不易消化的食物;肥肉、甜点、蛋糕等少吃;少吃辛辣、煎炸等食物;减少单糖分摄入。