晚上老是睡不着,那可能是精神太紧张的缘故。建议应该适当的放宽心情,放松精神。因为胎儿是你身体的一部分,一点点变化都会直接间接地影响他的正常发育。
在睡眠方面,你要自己调节,首先保证营养,然后可以让亲人朋友陪伴你,放松心情,试着调节一段时间就会好了。