当酒精进入人体后,会刺激肾上腺素的分泌,使心跳加快,血管扩张,体表散热增加,从而增加水分蒸干,增加造成口干,酒精溶于血液后,会使血液的黏稠度增加,迫使血管里的血液必须从血管外组织吸收水分,以稀释血液,酒精还会刺激肾脏,加速代谢和排尿,使身体流失水分。
建议适当喝水,同时补充维生素C,多吃一些蔬菜、水果,如菜花,生菜,菜心,橘子,橙子,柚子,百香果,猕猴桃等都是可以慢慢的改善,如果一周都不能改善,有可能会导致体内的津液不足,需要用一些中药来调理,可以用石膏,知母,沙参,麦冬,玉竹煲汤喝,同时还可以用菊花,二花,牛旁子,胖大海泡水喝,暂时不要吃肥甘厚味,辛辣的食物。