问题分析:根据你提供的情况,这个是高血压的情况,可能与你情绪变化,精神紧张,压力大,饮食不当,钠盐摄入过多等情况造成意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,坚持每天运动,打太极拳,快步走,严格控制钠盐摄入,多喝水,清淡饮食,可以应用硝苯地平缓释片,或者是缬沙坦,倍他乐克等治疗