根据你的描述考虑主要是身心状态下降造成的一系列不适,与平时的饮食生活作息心态等各方面的变化有关,时间越长,恢复越慢。
除了耐心的配合医生的诊治外,关键在于自己的调整。合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,防止烟酒熬夜劳累受凉,积极的进行,促进恢复正常。