问题分析:你好,从医学角度分析来说,你这种情况如确实是扭伤的话,一般在伤后48小时内局部给予冷敷或冰敷,以减轻渗出肿胀,48小时后再给予热敷,以加速其血液循环,以利消肿止痛。
意见建议:建议多看看有关医学方面的知识,以拓宽自己的知识面。