你好,这种情况要运动,对于这种病,运动比吃药更有效,当然,两者配合的话更好,非常推荐游泳,日常生活中,打打篮球什么的也可以。
平时饮食,要少吃寒性食物,绝对不要吃鱼,这种病早发现的话,是可以跟正常人一样的。不要太担心。