问题分析:您的情况有可能是气血亏虚、感受寒湿邪气问题的表现。其发病与疲劳、熬夜、饮食、情绪有关。意见建议:可考虑选用中药如归脾汤、羌活胜湿汤加减调治。
劳逸结合,避免疲劳,避免太安逸。避免熬夜,避免吃生冷硬肥腻煎炸刺激性食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。保持心情舒畅。
加强体育运动锻炼。