您好,腰椎间盘突出、骨质增生的保守治疗方法较多。西医方面主要以腰椎牵引、药物止痛(如芬必得胶囊、复方氯唑沙综片等)。
中医方面,针灸、推拿效果较好,可口服壮腰健肾丸、骨仙片等。还有各种物理疗法。针灸推拿的效果不错,又可以避免止痛药的副作用,可长期服用壮腰健肾丸。
注意休息,避免劳累,尽量少做弯腰的工作。