这是气血虚的现象,气血不足,来月经的时候或者月经后就会头晕恶心,上楼梯的时候甚至觉得头会响。要多吃补气血的食物,如党参,黄芪,红枣,当归,阿胶等。
这个要慢慢调理,增强体质,放宽心情。多吃有营养的食物,最好到中医科,叫医生开两剂中药调理一下,祝身体健康!