酸性体质是指体液pH值低于7.35,身体处于亚健康状态。酸性体质的表现有身材肥胖、疲倦、记忆力衰退等。强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
以上是对“改善酸性体质的说法是什么呢?饮食可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!