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患者提问
请问:应该吃些什么蔬菜、水果有助于消化呢
请问:应该吃些什么蔬菜、水果有助于消化呢?
提问时间:2020-01-23 21:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,蔬菜水果含膳食纤维,可以很好的促进消化。指导意见一般建议饭后半小时再吃水果,如果饭后直接吃水果,胃容易形成惯性懒惰,消化功能会减退。
而青菜和苹果是果蔬中最好的消化帮手。
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