先让宝宝侧身,然后注意压在下面的小胳膊,就可以让宝宝趴下了,一个多月的宝宝俯卧时间不宜太长,一开始1分钟就可以,慢慢来,观察宝宝,宝宝很累,小脸憋得通红就要给宝宝翻过来,我家宝宝也是1个多月开始锻炼的,有时候宝宝不干,哭,就不能让宝宝继续趴着,慢慢的,宝宝就会开始在趴着的状态顺便啃自己的小手,可好玩了呢,开始宝宝的第一反应就是不能让自己憋着,为了呼吸才抬头,也可能把头侧着,然后慢慢就能用小手支撑着抬头了。
祝宝宝健康,不仅仅要锻炼宝宝俯卧,也可以给宝宝做一套婴儿被动操。