您出现这种情况的话,要首先确定病因,不要单纯的服用止痛药物,可检查一下关节X线、风湿与类风湿因子等。同时注意好下肢的保暖,并适当补充钙制剂,如果有关节炎或风湿性疾病则对症用药即可,不要自己盲目用药,平时要注意好休息,避免寒凉刺激。