右侧的上腹部不适,还是应该除外肝胆系统疾病的。假如检查肝胆系统没有问题,就要看是不是和您的长期姿势有关系,有可能是肋软骨炎或者劳损类问题建议去医院做个腹部超声检查进行排查,如果没有问题就适度锻炼一下看看是否有好转