体质差容易感冒,一般可以通过饮食来进行调理,平时可以采用高蛋白饮食,多吃维生素含量比较高的食品,来提高人体的免疫力。
多参加体育锻炼,来提高人体的抵抗力。多参加一些体育锻炼,每天在饭后半个小时后进行一些体育运动,非常有利于睡眠和生长发育。