肾积水伴有结石，尿憋但很少

每天走10公里对身体是有很多好处的。因为步行是一种动静结合的运动方式，其对于改善肌肉紧张的情况是有一定帮助的，另外对于改善自己的情绪也有帮助。而且在步行的过程当中胃肠蠕动也会变快，从而加强人体的食欲。除此之外，在新鲜的空气当中散步对于活跃大脑思维也是有帮助的。步行还能够帮助增强心脏功能，降低血压。步行对于减少血凝块的出现也是有帮助的。

你好,支气管炎多饮外感风寒,抵抗力差等因素诱发的.指导意见在治疗上建议积极抗炎治疗较好,可使用头孢类抗生素,同时可加用喘定,要多饮水,不要接触人员比较密集的场所,注意监测体温,以免发热

你好，根据你提供的信息，目前右侧换关节骨折已有近四个月，但仍有疼痛和肿胀。踝关节位于肢体远端，血供较差，恢复较为缓慢，而创伤必然伴随不同程度的软组织和血管损伤，更加重恢复的过程。建议：加强功能锻炼，可热敷，推拿，按摩，针灸，活血化瘀等治疗，可外用红花油和云南白药喷雾剂。祝早日康复。

你好考虑是前列腺炎，肾虚，泌尿系感染有炎症等原因引起的可以到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，不要熬夜喝酒，避免劳累情绪激动受风寒着凉

你好，可能是气血不足造成的，可以服用乌鸡白凤丸调理一下。乌鸡白凤丸补气养血，调经止带。用于心慌气短，疲乏无力，月经不调，腰腿酸软，白带量多。服用一个月经周期症状无改善者，应向医师咨询。

考虑属于脑神经衰弱的表现，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯

你好；这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。

日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法　1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌　2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要　3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能　4、经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上　5、不妨饮点红酒：大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏　6、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能　7、研究发现，冬虫夏草能有效增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、又可以调低某些免疫细胞的功能，是增强人体免疫力的首选　8、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克　9、补充谷氨酰胺：它是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用　10、补充精氨酸：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免免疫力。

唾液腺分泌功能异常，内分泌功能紊乱等导致的，可以口服调节神经药物治疗如谷维素，忌食辛辣食物，宜清淡饮食。注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。

这属于自汗，但这不代表你患病了，只是身体的内分泌和神经调节功能紊乱了，也就是我们说的亚健康，可能观察一段时间就自己恢复了！如果非要吃药的话，最好是找个中医调理一下，毕竟口服药丸作用很微弱