问题分析:你好,根据你说的这种情况,首先你还是要保持健康的生活方式,不要抠鼻子,避免感冒,少吃辛辣等刺激性食物。
意见建议:像你目前所说的情况,一般维生素在日常的新鲜果蔬里面都含有丰富的各种维生素,不一定就要服用维生素来补充,建议你平时多吃一些新鲜的果蔬,防寒保暖,避免引起感冒,适当地进行一些运动,提高抵抗力。