你好,对肥胖都是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的,对于减肥,尽量不要采用药物或者节食的办法。建议采用健康的减肥方式,平时合理饮食,避免暴饮暴食,坚持锻炼身体。
多做有氧运动才能消耗体内多余的脂肪含量。