腰痛怎么治疗

1.增加饮食中纤维的摄取量；主食不要过于精细要适当吃些粗粮。2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。3.可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。4.每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。5.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。6.每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。7.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。8.增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。9.禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

您好，硒酵母片(西维尔)补硒药挺好的。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。但长期过量服用可致肝损害及指甲变形、毛发脱落。补硒的药品有很多，如果有需要，建议来医院检查，对症下药。希望对您要帮助。

你好，一是缺钙，二是腰椎压迫导致的腿疼，三是腿部的软组织或骨骼疾病导致，建议您去医院治疗，祝您身体健康。

跟腱断，可以手术缝合，然后就可以愈合的。愈合的快慢跟受伤的程度、病人的体质，以及治疗情况有关。完全愈合后不影响正常的活动。

你好，打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊。所以应该尽早治疗啊。建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。

您好：雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。可以考虑中医火针治疗雀斑。另外，建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用

根据你的描述，应该考虑，属于神经性皮炎的情况，应该积极的进行治疗建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，口服调节神经的药物治疗观察

脚后跟出现刺痛主要考虑是因为天气过于寒冷导致局部血液循环不好，要及时到医院做系统化的检查，可以在医生的指导下服用一些活血的药物，平时要适当的锻炼，也可以用艾叶或者生姜片泡脚。

,你好，这种情况考虑有转移，如身体状况好可以继续化疗，配合中药治疗以增强机体免疫力，这样提高抵抗疾病的能力，减轻症状，延长寿命，提高生存质量。

你好，你的情况建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼，希望正确治疗，早日康复！