这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是心血不足引起来的表现,心主神志,在心血虚的情况下,心神失养,睡觉时心神不安,就会造成睡眠质量不佳的表现。
指导意见这种情况可以采取补气养血的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间归脾丸。