问题分析:你好,腰部肌肉拉伤不管是坐硬的还是软的椅子腰部肌肉都还是紧张的状态,不利于软组织的修复意见建议:如果是急性期建议您还是卧硬板床,可以服用一下非甾体抗炎药及活血化瘀的药,过了急性期后可选择增加一些理疗