在哺乳期间千万不要生气,生气了奶水会减少,奶水质量降低,可以让宝宝多吸,保证乳房吸空,这样乳腺通畅,奶水来的快一些。
可以去药店买路路通来煮水喝,或者将熟芝麻加上白糖磨碎之后,用水来吞服,也有通奶的功效。平时可以每天喝1到2碗的酒酿烧蛋,当做点心来吃,口感也比较不错的,在怀孕期间心情要保持愉悦。