您好!您这样的情况可能是消化吸收功能不好。或者是你平时太操心,工作压力大,消耗的太多了。指导意见(
1)养成良好的饮食习惯,一日三餐需注意未饥先食、稍饱即止,饮食定时定量
(2)早餐要好、午餐要饱、晚餐要少
(3)勿偏食,勿食过冷、过热、过分油腻的食品;(4)注意休息,保持平和的心情。