据你的描述甲状腺结节女性比较容易得病的,甲状腺结节不算大病的,不用太担心的,平时少吃含碘的食物,两年做一次检查。
单纯的甲状腺结节你不必紧张,可以经常复查,在饮食上注意,不要吃过多的海产品,卷心菜等,心情上也要放松,注意休息。