速看 怀孕一个多月便秘
怀孕期间,由于激素水平的影响,肠胃的蠕动会减慢,所以会出现便秘的症状.像你这种情况没有太好的办法,如果严重可以用开塞露或者肥皂条塞肛门,可起到润滑通便的作用.主要还是通过饮食调理,应注意适当进行体育锻炼(如散步),也可做一些轻微的家务劳动;养成每天定时排便的好习惯,即使排不出也要按时如厕,逐渐形成条件反射.在饮食方面,应适当吃些粗粮,杂粮,多吃含纤维素的蔬菜和水果.长时间便秘可引起痔疮,造成出血,出血多时可造成孕妇重度贫血,影响胎儿的生长发育.所以一定要及时纠正孕期便秘,每天清晨起床后空腹喝一杯凉开水,有助于通便.我们可以通过针灸的方式治疗便秘,效果是很好的.生活护理:1.尽量少吃辣.2.养成按时排便的好习惯.3.养成良好的卫生习惯.4.多吃蔬菜水果,粗粮,杂粮。