问题分析:您好,驼背主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致胸椎后突所引起的形态改。通过矫正练习加强背部伸肌的力量可以矫正驼背。
意见建议:您好,建后背议进行矫正联系,可以坐在椅子上,后背上垫一枕头,挺胸抬头,做4--50次,也可趴在床上坐两臂与两腿同时从两头抬起,腰背肌肉紧缩,然后还原,做8~12次。
长期坚持会起到良好的效果。另外纠正日常生活中不良习惯。形成不管是走还是做者要提胸抬头的习惯。