1计划在适孕年龄生产,不要当高龄产妇或高龄产爸。2注意均衡营养,补充维生素与矿物质。3养成良好的生活习惯,起居要规律,学会缓和情绪、缓解工作压力。
4改善工作环境,避开所有的污染物质。调整好居室的环境,保持居室通风。5黄体期过短或分泌不足的妇女,最好在月经中期和怀孕初期补充黄体素。