你好,根据你的描述你的情况属于聂下滑关节紊乱症,其主要的症状就是关节弹响,关节区疼痛,有时还会伴有张口受限,也就是嘴巴张不大等情况。
指导意见建议到口腔科就诊,聂下滑关节紊乱症一般无特效的治疗方法,建议你现在可以到医院行关节区的理疗,症状较重时有时还需要打封闭治疗,平时在家时可以用热毛巾敷在上面。