这几天心烦昨天起浑身酸痛

失眠的原因很多，解决的办法好象也不少，但我觉得，或是办法比较复杂不易坚持，或是效果不太好《中国简报》曾经介绍过一个方法，虽然不知为什么，但我多次试过，效果很不错：平卧，腹式呼吸，通俗一点儿说，就是用肚子吸气，吸气时肚子和腰是鼓出来的。这种呼吸方法你一开始可能不太习惯，但是有意识地这样做，很快你就适应了。只需这样做，你会在不知不觉中入睡。试试吧，应该能够解除你的痛苦。

。心理指导：你好。患者出现难以控制的焦虑情绪，这是患精神疾病的征兆。我建议陪患者去医院诊治一下。另外，平时要多陪她聊天或到户外活动来帮她放松心情，调节情绪状态。祝患者早日康复。

你好！焦虑症在精神病专科医院都是可以治愈的，焦虑症是个比较常见的精神疾病，也是较轻的疾病，不需要过于担心。|#|建议你到专科医院到心理科就诊，让医生帮助你，只要你配合治疗，你是可以治愈的。

你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情

你好，你这是属于精神病类的狂躁症症状。感高涨或易激惹是躁狂状态特征性表现，伴随思维奔逸、意志行为增强。表现为协调性精神运动性兴奋，即情绪、内心体验、意志行为之间协调一致，并与周围环境相协调。严重时可表现出不协调症状，言语凌乱、行为紊乱，幻觉、妄想等精神病性症状。善于自我调整，会带来失眠、饮食不佳甚至倦怠心理，从而激发躁狂情绪，严重的患者会莫名其妙发脾气，甚至做出伤己伤人的举动。环境适应能力差及曾经受到较大精神刺激的人要时刻备好预防意识，警惕病情发作，及时治疗。狂躁症已经是一种非常严重的精神疾病了，如果发展为精神分裂，就会为将来的治疗带来更大困难，患者也会承受更大的痛苦。祝你健康！

你好，平时尽量早上床休息，保证睡眠质量。每天抽出固定的时间锻炼，这样可使人精力充沛。上课的时候要跟着老师的思路走，想着老师下一步要说什么，这样让大脑紧张起来，思维就会活跃，自然就不会走神或睡觉了。

这种情况下，建议尽快联系医院心理科给予准确诊断，并尽早对症治疗。如果继续耽误下去，对产妇和宝宝影响很不好。

你好，抑郁症是可以检测的出来的。量表（用于确定患者目前状况的测试表）常见的量表有SCL－90、SDS、SAS等测试量表，根据最后所得分数可以分为轻度、中度、或者重度抑郁。建议你到正规医院心理科检查治疗。

女人失眠的治疗方法你的情况多考虑是因为精神压力比较大，或者是短暂的精神刺激导致的心理，不舒畅而引起的。因为生活各个方面都已经相当注意了，所以现在最好的方法还是去正规医院，心理科寻求心理医生的帮助，解开心中的症结。

判断一个人的精神活动是否病态活正常范围，一般从三个方面进行对比1.纵向对比，即与其过去一贯表现向比较，精神状态的改变是否明显。2.横向对比，即与大多数正常人的精神状态相比较是否有差别。3.应注意结合当事人的心理背景和当时所处的处境进行具体分析和判断。指导意见您那三个问题第一个属于幻听。第二个，极大多数患者经过系统抗精神病治疗是可以改善病情的，甚至可以正常工作、生活。第三，经过治疗，大部分患者能恢复部分自知力，能认识自己的病