你这种情况多是长期压力大导致的神经衰弱症状,不能排除有血压高症状,建议去医院检查一下血压,找中医诊脉辨证是否神经衰弱,配合中药调理为好,平时多运动,保持好心情,不要吃辛辣刺激食物,保持好心情,生活要规律。