你好,这个跑步当然是好的,可以锻炼自己的身体素质,提高身体的免疫力,增强肺活量,这个对哮喘也有作用,但是呢,尽量不要剧烈运动,也要适度的锻炼,不要让自己太劳累,晚上不要熬夜,早休息,这样才能慢慢的好起来