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患者提问
哪种食物蛋白质丰富
我怀孕后流产,朋友说要多吃高蛋白的食物,想知道哪种食物蛋白质丰富?
提问时间:2020-01-17 18:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等。这些东西里含有丰富的蛋白质。牛奶除供应蛋白质外,更重要的是它还可提供丰富的钙质,可预防缺钙。
脱脂奶粉的含钙量最高,油脂含量几乎没有。
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