你好,根据你的描述,这种情况一般多是胃肠功能不好引起的。,建议平时注意饮食,一日三餐规律,少吃辛辣刺激食物,少吃凉性食物,豆制品,饮食以软饭易消化为主,可以吃点吗丁啉,奥美拉唑调理一下,平时多热敷热敷,按摩按摩腹部,促进肠蠕动,改善胃肠功能。